Il "Drago Marino", figura di "Ginnastica Energetica del Drago. Sintesi e Video

Il "Drago Marino" rappresenta la prima Figura (di 8) della Ginnastica Energetica del Drago.

Andando ad agire su tutte le linee energetiche dell'agopuntura, sprigiona ed aumenta la produzione dell'energia vitale, favorendone la circolazione in tutto il corpo.

Esso effettua un benefico massaggio su organi interni, in particolar modo migliora la funzione intestinale e quella digestiva, inoltre, grazie all'oscillazione continua della pelvi e del bacino, sollecita il sistema endocrino verso un progressivo riequilibrio ed una sana autoregolazione.

Coinvolgendo l'intero corpo svolge un'efficacissima ginnastica su tutta la colonna vertebrale, consentendone una totale distensione ed allungamento, procurando così un enorme senso di benessere, utile anche per coloro che soffrono di dolori, tensioni e/o debolezza alla schiena.

Nel suo continuo movimento, il Drago Marino crea una potentissima spinta energetica verso alto, che alimenta l'energia mentale aiutando la concentrazione, la memoria e l'attenzione .

Come potrai vedere nel video che ti propongo, è composto da movimenti molto semplici da effettuare, ma ugualmente produce un grande senso di benessere generale.

Se vuoi saperne di più contattami.

Ti aspetto.

Geraldine

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La vita attrae la vita.  Geraldine Okon

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Musica - Tim Janis - Water's Edge

Scrivere il diario, una traccia verso la consapevolezza

"Sono due anni che non riprendo in mano il diario, e pensavo che non avrei più ripreso questa abitudine infantile. Ma non è una ragazzata, è dialogare con se stessi, con la parte vera, divina che vive in ogni uomo."
Lev Tolstoj

Prendo questo spazio per incoraggiarti a coltivare l'abitudine di scrivere .
Desidero condividere con Te quanto sia importante tenere un diario personale per raccogliere i propri pensieri e esperienze.

Nel nostro cammino è necessario tenere un diario dove scrivere, ogni giorno:
1) i nostri obiettivi quotidiani, come si intende passare la giornata, dal risveglio al momento del riposo per la notte.
2) gli accadimenti della giornata man mano che passano le ore.
3) i vari sentimenti e le emozioni, i momenti di benessere e di disagio.

E' utile scrivere ogni evento nel dettaglio.

Se per Te può essere impegnativo scrivere più volte durante il giorno, creati l'occasione, al termine della giornata, di ritagliarti qualche minuto per sederti in tranquillità e sintetizzare quanto è successo.

Questo è il momento in cui ripensiamo e focalizziamo meglio i nostri pensieri e le lezioni imparate, i momenti importanti che arricchiscono la nostra crescita personale.

Scrivere aiuta a essere più consapevoli. Dalla consapevolezza nasce il cambiamento e dal cambiamento parte e si evolve la nostra crescita.