I tre frutti sempre
presenti nella mia casa sono:
- il mango
- l'ananas
- la mela
Il mango
Io adoro il mango!
Sei stressata/o? Allora
scegli di mangiare il mango che ti corteggia da tempo!
Il mango è molto ricco
di minerali trai quali:
- il calcio, per la regolazione della contrazione muscolare (compresa quella del cuore) e la costruzione dello scheletro e dei denti,
- il sodio,
- il ferro,
- il fosforo, fondamentale per la formazione delle proteine e per il corretto sfruttamento energetico degli alimenti,
- il potassio, per la regolazione della eccitabilità neuromuscolare e della ritenzione idrica,
- il magnesio, per l'attività nervosa e muscolare, il metabolismo dei grassi.
Il mango è un'ottima
fonte di vitamine A, B, C, D, E, K e J.
E' un ricostituente
naturale.
Un alleato del pancreas,
del colon e degli occhi.
Ci sono moltissime
varietà di mango. Suggerisco di consumare il mango per le sue
proprietà diuretiche per i casi di ritenzione idrica e per le
proprietà lassative, per combattere la stitichezza.
Si mangia anche la
buccia.
Per mantenerti sempre in
forma, SII FEDELE AL MANGO!
Apporta solo 55
calorie/100 grammi è quindi è poco calorico.
Attenzione! E'
sconsigliato per i diabetici per il ricco contenuto di zucchero.
info:
www.cure-naturali.it e dal
web.
L'Ananas
Soffri di gonfiore e
pesantezza, hai difficoltà a digerire? Beh... conosci l'ananas?!?
Possiede proprietà
depurative e disintossicanti, facilitando la digestione.
Svolge un'efficacissima
azione drenante, aiutando il riassorbimento del gonfiore.
Ne esistono diverse
varietà. Io preferisco la GOLD, perché è molto dolce e contiene
una quantità di vitamina C superiore alle altre..
L'ananas è utilizzato
molto nel mondo della bellezza per la cura della cellulite.
Si, lo so, è un frutto
tropicale, mentre si consiglia di mangiare frutta di stagione e del
posto, ma se educhi la mente a riconoscerlo come benefico "qui
ed ora" ti ascolterà, funziona!
Provaci!
"L'unica difficoltà
nel fare è la mente".
info:
www.cure-naturali.it
La mela
“E
quando addentate una mela, ditele nel vostro cuore: 'I tuoi semi
vivranno nel mio corpo, E i tuoi germogli futuri sbocceranno nel mio
cuore, La loro fragranza sarà il mio respiro, E insieme gioiremo in
tutte le stagioni'.” - Kahlil Gibran
La
mela è un frutto prevalentemente a consumo casalingo, essendo
utilizzata in 1000 modi diversi in cucina.
Si
presta ad essere utilizzata nella preparazione dei prodotti di
bellezza e dei succhi.
E'
un alleato di bellezza.
Io
adoro assaporare la mela, sapendo che ha un potere antiossidante,
contenendo vitamine importanti come la provitamina A, vitamine B1,
B2, B6, E e C. E' importantissima per combattere l'invecchiamento.
E'
ricca di fibre alimentari.
Ha
un apporto calorico basso e quindi favorisce il mantenimento della
tua forma fisica.
E'
davvero salutare, tanto che esiste un proverbio che recita: "Una
mela al giorno toglie il medico di torno".
Prenditi
cura del tuo benessere interiore ed esteriore!
info:
dal web
"La
vita ATTRAE la vita." Geraldine Okon
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